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        2015-5-29 | 來源:互聯網 | 熱度: | 評論:0
        導讀:   除了睡覺打鼾可能為氣喘前兆外,還有以下幾種情況需要注意———   一、睡前煩躁、磨人,入睡后容易驚醒而且全身干澀、面紅,脈搏超過了正常數,這常預示著發燒...

          除了睡覺打鼾可能為氣喘前兆外,還有以下幾種情況需要注意———

          一、睡前煩躁、磨人,入睡后容易驚醒而且全身干澀、面紅,脈搏超過了正常數,這常預示著發燒即將來臨。

          二、入睡后撩衣蹬被,并拌有兩顴及口唇發紅,口渴或手足心發熱等癥狀,中醫認為是陰虛肺熱所致。

          三、入睡后面朝下,屁股高抬,并伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀,中醫認為是“心經熱則伏臥”。這常常是小兒患各種急性熱病后,余熱未凈所致。

          四、入睡后翻來覆去,反復折騰,常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀,這是胃有宿食的緣故,應及時消食導滯。

          創造良好入睡環境

          1.充分了解寶寶困乏欲睡的信號。

          2.制定一個有規律的睡眠和休息計劃,并且堅持執行。

          3.為寶寶提供良好的睡眠環境,溫度適宜、光線微弱、舒適寧靜都很重要,不要頻繁地變換寶寶的睡眠環境。

          4.即使是出生兩個月以內的新生兒,也需要開發睡前常規行為,比如洗澡、按摩等。

          5.讓寶寶在有睡意但未入眠的時候上床,以幫助他(她)學會自我撫慰和放松并且自然入睡。 

          睡眠障礙不可小瞧

          別以為睡眠障礙是成年人的專利,幼兒同樣可能面對各種睡眠障礙。

          隨著年齡的增長,孩子的睡眠逐漸接近成人的規律,但是一些爸爸媽媽卻發現,孩子入睡非常困難,常常出現驚夢、夜啼等現象。這通常就是因為孩子正面對幼兒睡眠障礙:

          1、入睡困難或睡眠不安。前者為孩子不能入睡,后者則表現為睡眠不深或容易驚醒。年齡愈大,睡眠障礙的形式愈接近成人。所以,入睡前不要過分逗引或恐嚇幼兒,同時還要讓他(她)養成定時起居的睡眠習慣。

          2、夢魘。白天受到恐嚇或過度興奮,或睡眠時胸部受壓使呼吸不暢等因素,都可能使孩子發生夢魘,具體表現為從噩夢中驚醒,醒后仍有短暫的情緒緊張、并伴有出冷汗、心悸及輕度面色蒼白現象,對夢中緊張景象可恍惚回憶,片刻后安靜入睡。

          3、夜驚。從睡眠中驚起,兩眼直視、表情緊張、激動不寧、大聲喊叫啼哭、不易叫醒、不聽勸慰,15分鐘后又復入睡。

          4、夢游癥。可在精神因素作用下發生,也是癲癇表現之一。孩子從睡眠中起床,步態不穩如醉酒狀,面無表情,往往不語,在室內走動,可避開障礙物。片刻后自行上床復睡。有時絆倒在路旁后立即入睡,醒后對夢中的經歷不能回憶。

          夜驚和夢游可能是神經癥的一種表現,也可以是癲癇的一種癥狀,需要作腦電圖檢查以作鑒別。


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