• <cite id="11gbo"><li id="11gbo"></li></cite>

      1.  
        用戶名: 密碼: 注冊|忘記密碼?
         
        已有188位權威嬰幼兒專家,簽約為本站提供專業育兒知識!
        2019-5-16 | 來源:互聯網 | 熱度: | 評論:0
        導讀:   夏天來了,寶寶似乎精力充沛,遲遲不肯入睡,這時候 該怎么辦呢?別擔心,我這里有絕招!   寶寶入睡難 媽咪巧催眠   妙招1:   要想寶寶晚上睡得好,必須合理...

          夏天來了,寶寶似乎精力充沛,遲遲不肯入睡,這時候 該怎么辦呢?別擔心,我這里有絕招!

          寶寶入睡難 媽咪巧催眠


          妙招1:

          要想寶寶晚上睡得好,必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興,累了,到晚上他們自然會睡 得香甜。另外,寶寶午睡的時間不宜過長,一般兩個小時左右已足夠;晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽;晚飯后可適當進行一些輕松寧靜的活動,但不可玩得太過 興奮。臨睡前,給寶寶洗一個舒服的溫水澡,對睡眠有所助益。

          妙招2:

          為舒緩寶寶的情緒,還可以嘗試在房問里播放一些請如小夜曲或搖籃曲類的輕柔音樂,或在床上輕擁寶寶,同他一起唱歇、朗頌、講故事,讓他慢慢進入睡眠狀態。


          妙招3:

          當百般相哄,寶寶依然不肯人睡時,家長千萬不要太過于急躁,言語行動更要心平氣和。首先要保證寶寶 不下床,家長可以用圖片、故事書或玩具等吸引他留在床卜。如果寶寶執意要下床,也應盡量使他待在自己的房問里玩,再輕聲細語哄他上床。

          若寶寶硬要走出房 門,家長可以先關掉房外的燈,自己留在房間里,當寶寶走兒步,發現外面黑乎乎的,一個人也沒有,他自然會倒回來求助。這時,你可以輕聲但堅決地對他說:" 天黑了,大家都睡覺了,媽媽不去,寶寶也不去,好嗎,"寶寶其實都很聰明,當看到這樣的環境,他一定會選擇和媽媽留在溫馨的房間里。此時,你可輕聲和他說 話、撫摸他的背、為他輕捏腳底和腳趾等,再告訴他這是睡覺而不是玩的時間,寶寶就會逐漸安靜下來,最后選擇安然人睡。

          妙招4:

          如果寶寶由于出牙不適或天氣原因煩躁不安,夜寐不寧,可用象牙絲10克,白芍6克,石決明15克,麥芽15克,蜜棗3枚,瘦肉100克同放人鍋內,再加適量 清水煲一個中小時,煎成一碗,分兩次給他喝。當寶寶因長了痱子而有礙睡眠時,可在洗浴后適當用些痱子粉(例如嬰兒熱痱子粉,含有天然薄荷和桉葉油),令寶 寶感覺消爽舒適,減輕刺癢。但要注意,寶寶出汗后應及時清洗,以免粉漬、污垢堵塞毛孔和汗腺。


          妙招5:

          經過努力,當寶寶的睡眠習慣逐漸好轉時,仍不能掉以輕心,要繼續鞏周成果。每天要讓寶寶按時作息,定時上床,不要隨意破壞這一規律;睡前不要看電視,不講過于刺激的故事,不可玩得過于興奮;注意室內空氣流通;床不要太軟,被褥不要過上厚,不要強迫限定寶寶的睡姿。

          妙招6:從飲食著手

          如果寶寶由于出牙不適或天氣原因煩躁不安,夜寐不寧,可用象牙絲10克,白芍6克,石決明15克,麥芽15克,蜜棗3枚,瘦肉100克同放人鍋內,再加適量 清水煲一個中小時,煎成一碗,分兩次給他喝。當寶寶因長了痱子而有礙睡眠時,可在洗浴后適當用些痱子粉(例如嬰兒熱痱子粉,含有天然薄荷和桉葉油),令寶 寶感覺消爽舒適,減輕刺癢。但要注意,寶寶出汗后應及時清洗,以免粉漬、污垢堵塞毛孔和汗腺

          妙招7:幫寶寶養成良好的睡眠習慣

          經過努力,當寶寶的睡眠習慣逐漸好轉時,仍不能掉以輕心,要繼續鞏周成果。每天要讓寶寶按時作息,定時上床,不要隨意破壞這一規律;睡前不要看電視,不講過于刺激的故事,不可玩得過于興奮;注意室內空氣流通;床不要太軟,被褥不要過厚,不要強迫限定寶寶的睡姿。


        本文來自網絡,文中內容和觀點不代表本網站立場,如有侵權,請您告知,我們將及時處理。
        下一篇:沒有了!
         我要評論:
        嬰幼兒網 - 嬰幼兒教育平臺 - 國內專業的育兒網站 - 凱娜科技
        吉ICP備11002400號-3 服務QQ:790646582 e-mail:zk8312@163.com
        本站部分資源來自網友上傳,如果無意之中侵犯了您的版權,請聯系本站,本站將在3個工作日內刪除。
        Copyright @ 2012-2015 嬰幼兒網 - 嬰幼兒教育平臺 保留所有權利
        琪琪影院伦理片免费观